Lief Jezelf Coaching

Tegenwoordig ervaren we bijna allemaal stress in ons dagelijks leven. Denk hierbij aan werkstress, druk gezinsleven, sociale media, volle agenda’s, etc. Een beetje stress kan je helpen om goed te presteren maar teveel stress werkt juist averechts. Dit kan de onderliggende factor zijn bij veel problemen. Het kan zich uiten in klachten zoals: angst, allergieën, burn-out, overgevoeligheid, trauma, ADD, dissociatie, migraine en nog veel meer.

Een massage kan je helpen om je hoofd leeg te maken en je lichaam weer te laten ontspannen. Door dit zelfs regelmatig te ondergaan, kan je lichaam leren om sneller te ontspannen en blokkades los te laten. 

Verbroken verbinding massage (60 minuten)

Iedereen heeft een eigen geboorteverhaal. Hoewel je er geen herinneringen aan hebt, kan de manier waarop je geboren bent een diepe impact hebben op wie je bent. Was je gewenst of niet? Ging de bevalling moeilijk of makkelijk? Ben je te vroeg geboren en moest je in de couveuse?

De cellen in je lichaam hebben herinneringen aan de geboorte en de sensaties en emoties die je daarbij als baby gevoeld hebt. Onbewust heeft dit invloed op hoe je nu in het leven staat en de relaties die je hebt met je ouders, anderen en jezelf.

Met de Verbroken Verbinding Massage brengen we door middel van een vragenlijst eerst jouw geboortepatronen in kaart. Op je voeten ligt de zogenoemde pre- en perinatale lijn. Hier liggen deze eerste ervaringen, die spanningen brengen in de wervelkolom en daarmee in de rest van ons lichaam. Wanneer deze patronen door voetmassage vrijgemaakt worden, is er ruimte voor verandering. Tijdens deze massage kun je ook je contact met je innerlijk kind, je moeder of vader versterken.

De massage is toepasbaar bij:

• pasgeboren baby’s via de ouder (baby ligt op de buik van de ouder tijdens de massage)
• kinderen van 6 maanden tot 11 jaar via de ouder (via foto of voorwerp)
• bij kinderen (vanaf 12 jaar) en volwassenen

Vlinder massage (blote rug – 60 minuten)

Tijdens deze vlinderzachte massage wordt er heel veel in gang gezet:

• De onbalans in het autonome zenuwstelsel (regelt je onbewuste functies en processen in je lichaam, o.a. je ademhaling, je bloeddruk, je spijsvertering, de stofwisseling en energieproductie) wordt hersteld.
• Bij een teveel aan weerstand of verharding in het lichaam, wordt dit verzacht.
• De blaasmeridiaan wordt geactiveerd: deze meridiaan heeft te maken met flexibel kunnen reageren en weten wanneer je jezelf aan moet passen en wanneer niet. Ook heeft ze te maken met het loslaten van oude patronen, om zo de nieuwe aspecten die zich al in je leven aandienen toe te laten.
• Alle basisorganen worden weer versterkt in het zelfhelend vermogen.
• Blokkades in het energiesysteem laten wegstromen.
• Balans links-rechts; het stimuleren van de coördinatie tussen links en rechts. Dat geldt natuurlijk ook voor de beide hersenhelften en daarmee is het mogelijk dat dyslexie wordt aangepakt of de verhouding tussen het gevoel en het verstand meer in balans komt.

Thaise yoga massage (gekleed – 75 minuten)

De thaise yoga massage is een massagevorm waarbij je in beweging wordt gebracht. Er worden strekkingen toegepast, vergelijkbaar met yogahoudingen over het hele lichaam. Na de massage voel je je helemaal gerekt, gestrekt, soepel en ontspannen.

Hoofdpijnmassage – migraine (60 minuten)

Diverse triggerpoints (hoofd, nek en schouders) worden behandeld tijdens deze massage en de acupressuurpunten in de voeten komen ook aan bod. Daarnaast wordt heel veel spanning weggestreken. Hierdoor worden alle gerelateerde hoofdpijn- en loslaatpunten behandeld wat een diepe ontspanning brengt. Een diepe ontspanning en balans in het lichaam is precies wat nodig is om je lekker in je lijf te voelen en niet te snel overprikkelt te raken.

Bij regelmatige massage kan dit zelfs migraine/hoofdpijn aanvallen verminderen, minder intens maken en in sommige gevallen ook helemaal voorkomen.

WAT IS SHIATSU?
In de shiatsu gaat het om het zoeken en herstellen van balans in de mens. Balans tussen Yin en Yang. Ben je in balans, dan ben je gezond, ontspannen, stralend en heb je genoeg energie. Je voelt je heerlijk. Wanneer er een disbalans is, ga je je steeds minder goed voelen en uiteindelijk kun je zelfs ziek worden. Door middel van het masseren van reflexgebieden, meridianen en bepaalde drukpunten wordt de balans weer hersteld.

Shiatsu gezichtsmassage (45 minuten)

De energie die tijdens de gezichtsmassage vrijkomt is het belangrijkste effect van de massage. Omdat de reflexgebieden ook in de rest van het lichaam doorwerken zal het effect mogelijk overal in het lichaam te voelen zijn. Zeer zeker als ontspanning, maar ook als het voelen van meer ruimte of meer beweeglijkheid. Maar ook lichter, uit je hoofd en in je lijf. Het loslaten van controle, meer in overgave en daarmee vrijer, blijer, krachtiger en flexibeler zijn.

Shiatsu onderbeen – en voetmassage (45 minuten)

Massage van de onderbenen en voeten hebben een diep ontspannend effect op het lichaam en geest. Daarnaast wordt het hormoonstelsel op diverse manieren in balans gebracht en kan bijvoorbeeld hoofdpijn worden voorkomen/geheeld. De massage werkt diep door op aarding en gronding, wat weer helpt om onder alle omstandigheden, dichter bij jezelf te blijven. Er is veel meer wat deze massage kan doen, maar dat is vooral afhankelijk van wie je bent en wat jij nodig hebt. Iedereen is en voelt anders. Iedereen heeft andere dingen nodig, maar ook ieder lichaam reageert anders.

Shiatsu totale ontspanningsmassage (gekleed – 60 minuten)

Het hele lichaam wordt tijdens deze massage behandeld. Alle meridianen en drukpunten in de armen, handen, benen, voeten en rug worden gemasseerd, waardoor de energie (weer) kan stromen door het lichaam. De onderrug en schouders worden hierin meegenomen. Blokkades en spanningen worden losgelaten tijdens deze massage. Het lichaam ervaart een totale ontspanning.

NIEUW – Access Bars sessie (gekleed – 60 minuten)
Voor meer rust, ontspanning en ruimte in je hoofd en lichaam. Op je hoofd lopen verschillende energiebanen. Deze staan in verbinding met 32 triggerpoints. Door deze  punten zachtjes aan te raken, kan de energie weer gaan stromen en worden de blokkades verwijderd. Hierdoor kan de spanning van gedachten, oordelen en standpunten, overtuigingen en emoties worden losgelaten.

Een Bars sessie kan ingezet worden voor het verminderen van: stress, vol hoofd, vermoeidheid, depressie, pijn, slecht slapen, faalangst, migraine, hooggevoeligheid, lichamelijke klachten, etc.

Wetenschappelijk is aangetoond dat een Access Bars Sessie invloed heeft op het functioneren van je hersenen. De hersengolven bewegen tijdens een sessie naar Theta, de staat van diepe ontspanning, vlak voor de slaapfase (Delta). Hierdoor krijg je toegang tot het onderbewuste en kun je  belemmerende gedragspatronen, overtuigingen en emoties loslaten.

x